Куполна опора и ястребова пластика: интегрирана методология за мъжко здраве и функционално мускулно надграждане
Комбинираме природни архитектури, бързи животински кинетики и ремеслен преглед на техниката за системно надграждане. Подходът е фазиран: оценка, корекция, целево натрупване и дългосрочна поддръжка за здрави и функционални резултати.
Започнете входна оценка
Как работим и за кого е програмата
Нашият процес започва с функционален анализ и здравен скрининг, след което планираме фази за стабилност, техника и натрупване. Подходящо за мъже, които искат устойчиво увеличаване на мускулната маса, подобряване на силата и запазване на дългосрочното здраве.
- Въведени новаци: плавна адаптация с контрол на ранен прогрес.
- Целева мускулна маса: синхронизирани фази на хранене и тренировка.
- Мъже 40+: програми за щадене и възстановяване на ставите.
- Спортно мотивирани: ремеслени ревизии и прецизни корекции.
- Дългосрочни резултати: планове за поддръжка и профилактика.
Пакети
Куполен стартов профил
150 лв/мес
- Детайлен мултиъгълен видеоанализ и писмен репорт
- Персонален фазов хранителен план с макроси
- Онлайн седмичен мониторинг и адаптивни бележки
- Приоритетна присъствена корекция при наличност
- Месечен кратък отчет с ключови препоръки
Ястребова корекционна килия
279 лв/мес
- Детайлен мултиъгълен видеоанализ и писмен репорт
- Персонален фазов хранителен план с макроси
- Онлайн седмичен мониторинг и адаптивни бележки
- Месечна присъствена ремеслена сесия с треньор и практични корекции
- Приоритетна комуникация и бързи насоки
Мускулна капитулна програма — пълен режим
441 лв/мес
- Детайлен мултиъгълен видеоанализ и писмен репорт
- Персонален фазов хранителен план с макроси
- Онлайн седмичен мониторинг и адаптивни бележки
- Месечни присъствени ремеслени блокове с треньор и практически тестове
- Индивидуализирана стратегическа сесия за фазово надграждане
Пет ключови предимства
Архитектурна опора за стабилност
Развиваме стабилни опорни вериги, вдъхновени от куполни и аркови структури, за по-добър трансфер на сила и намалени компенсаторни механики при големи натоварвания.
- По-ефективен трансфер на сила
- Намален риск от хронично претоварване
Ястребова пластичност и контрол
Динамични модули за скорост и еластичност, които подобряват реактивността и способността за контрол при бързи промени на движението.
- Увеличена реактивна мощност
- Подобрена невро-моторна координация
Ремеслено-приложен анализ на техниката
Практични, присъствени ревизии и лабораторни задачи, които превръщат наблюдаваните дефицити в измерими цели и трайни подобрения.
- Конкретни мерки за техническа трансформация
- Бързи цикли на корекция и оценка
Качествено надграждане на мускулите
Синхронизиране на храненето и тренировъчния обем, за да се изгражда чиста, функционална мускулна маса, която повишава представянето, а не само обема.
- Персонализирани макроси и цикли
- Мониторинг чрез ясни показатели
Превенция и дългосрочна поддръжка
Вграждаме схеми за поддръжка на стави и меки тъкани, домашни протоколи и ревизии, за да запазим резултатите и да предотвратим рецидиви.
- Превантивни режими за стави и мускули
- Инструменти за самостоятелно проследяване
Истории и анкети от клиенти
"Като човек, който търси доказуеми резултати, оценявам ясните критерии и ремеслените сесии. След шест седмици имам стабилност и видима сила в движението."
"Присъствените ремеслени ревизии бяха решаващи — коригираха грешки в техниката ми и намалиха болките в коляното. Подходът е практичен и систематичен."
"Месечните блокове в пълния режим дадоха структура и последователност — резултатите са трайни и приложими към ежедневната ми работа."
"Видеоанализът разкри асиметрия, която не виждах сам; програмата предложи ясни стъпки и практични корекции — препоръчвам за целенасочено надграждане."
F.A.Q.
Какво включва мултиъгълният видеоанализ?
Колко присъствени сесии получавам според пакета?
Предлагате ли хранителни планове и макроси?
Как се следи възстановяването и преумората?
Кой пакет да избера при рестарт след пауза?
Свържете се с нас
Оставете име, телефон и кратко описание на целите — сила, маса или възстановяване — и ще получите персонализирана оценка и предложение за входна сесия.